zvyseny estrogen u zien

Důležitou roli má pro zachování kyselého prostředí v pochvě. Nájdené v tejto knihe – strana 207... ako tvorí muž estrogény , a účinok androgénov sa prejaví rôznym stupňom ... keď sa zas pozoruje zvýšený záujem o okolie , určitá extroverzia , ktorá má ... 2018, 13:21. Nadváha u mužov tiež spôsobí zvýšenú produkciu estrogénov, a ten má na mužskú plodnosť ničivý vplyv. Pravdou však je, že u ženy sa nachádza vo vyššej koncentrácii a je vlastne nevyhnutný pre naštartovanie jej normálneho sexuálneho vývoja. Způsobuje rovněž náladovost a také depresivní stavy. Tělo ho produkuje samo prostřednictvím endokrinních žláz. Novinka! Jde hlavně o rakovinu prsu a rakovinu vaječníků či rakovinu Å¡títné žlázy. Najdete ho v potravinách jako jsou: Příroda v sobě ukrývá to co naÅ¡e tělo potřebuje. Pokud můžete potvrdit alespoň polovinu z vyjmenovaných příznaky, poraďte se s lékařem, abyste získala jistotu, zda vaše tělo produkuje nadměrné množství estrogenu. Located in the most historically significant area of Santorini, which in ancient times was among the sacred places of the island. Príčiny hormonálneho zlyhania príznaky Obdobie výskytu hormonálneho, obsah: Výhody antikoncepcie po štyridsiatich rokoch Aké antikoncepčné tabletky sú vhodné pre ženy po, obsah: Ako testosterón funguje Príčiny zníženie testosterónu u mužov Príznaky nízkeho testosterónu u mužov. Přirozenou cestou hladina estrogenu stoupá v období pohlavního dozrávání a těhotenství, více estrogenu však organismus produkuje také u žen s nadváhou, protože tukové buňky dokážou estrogen produkovat. Způsobuje ho tzv.... Menstruace je pro mnohé ženy velmi bolestivou záležitostí. Zakúpite TU. Příčina může být dlouhodobá nebo krátkodobá, stejně jako může jít io méně nebo více závažný problém. Tvoří se především ve vaječnících. Mam zvyseny testosteron, kvoli comu som brala niekolko rokov antikoncepciu Diane + Androcur ale musela sa ich vysadit kvoli zvysenym hepatalnym testom. Aktualizácia: november 2018 Hematokrit je však jedným z indikátorov celkového krvného testu možno nie tak dobre známa obyčajnému človeku ako hemoglobín, leukocyty, červené krvinky, ESR. Během těhotenství přebírá tvorbu estrogenu placenta. Dnes zaostríme na estrogén. Nájdené v tejto knihe – strana 218... ani hladina estrogénu v prípade na tomto predstavení zúčastnených žien, ... ktorý tento ďalší priebeh, romantického zakončenia následkom aj zvýšeného ... A ak zostáva nedostatok estrogénu u žien, príznaky nezmiznú, len menoval zvláštnu hormonálnu liečbu. Redakce Erekce.cz 1.5.2019. k hromadeniu tukového tkaniva, ktoré uvoľňuje nadbytočné množstvo Neurologické poruchy (zvýšená únava, nespavosť, Opuch a bolesť prsných žliaz (možný vzhľad, Využívanie viacerých výrobkov, často mliečnych výrobkov a mäsa. fr | Čo sú hormonálne antikoncepčné pilulkyvybrať pre ženy nad 40 rokov? „U žen, zvláště po menopauze, slouží jako prekurzor k biosyntéze estrogenů. Menej známe sú zmeny ktoré zažili muži. Preto je pre plodnosť obidvoch pohlaví dôležité zachovať si optimálnu hmotnosť. Aj u žien má testosterón vplyv na rast kostí a ich pevnosť. používajúce ľudové recepty (odvar a tinktúry). Tento článok sa bude zaoberať touto témou ako nadbytok Ako zvýšiť estrogén u žien? * Používáním tohoto formuláře souhlasíte s ukládáním a zpracováním vašich údajů na tomto webu. Prihlásiť sa. Někdy vÅ¡ak je jeho hladina vyšší než normální, což může také způsobovat různé problémy. Ak máte príznaky, ktoré naznačujú, že tam je hormonálna nerovnováha, alebo príznaky že vplyv na vašu pohodu, pozrite sa na lekára. Príznaky nedostatku testosterónu u žien. Ženským pohlavním hormonem je estrogen, mužským pohlavním hormonem je testosteron. Dobrý deň, som žena, mám 20 rokov a už od začatia puberty mi bolo jasné, že som tak trošku aj chlap. By continuing to use the site, you consent to work with these files. | en | bg | sk | sl | hu | hr | cs | pl | sr | bs | Estrimax – lieky, ktoré sa používajú pri hormonálnej substitučnej liečbe, hlavne u žien po menopauze. Má životní význam pro udržení normální funkce ženského organismu. Potom je už vzostup menej výrazný, čo pravdepodobne súvisí s hormonálnymi zmenami v období menopauzy. Jeho incidencia neustále stúpa, pričom najvýraznejšie u žien do 45.-50. roku života. Netrénujte zbytočne dlho. Vysoké hodnoty estrogenu se objevují hlavně u žen, které se nacházejí ve věku vhodném na početí. Co je důvodem jeho... Aniball je zdravotním "nástrojem", který slouží k procvičování střídavého napínání a uvolňování hráze, na stimulaci poÅ¡evního svalstva. Mluvíme o dvou možných případech produkce estrogenu. Jde o léky určené na podporu zvýšení estrogenu nebo antikoncepce. Pravidelne konzumujte rôzne typy orechov, či už to budú vlašské orechy, lieskové, kešu orechy alebo aj arašidy.. 9. Ovlivňuje také pozornost a paměť. 12 spôsobov, ako znížiť hladinu estrogénu 1 Zbavte sa telesného tuku. Tukové bunky obsahujú molekuly estrogénu a je dokázané, že viac tuku rovná sa viac... 2 Cvičte silovo. Pokiaľ chodíte do posilňovne, tak zabudnite na „milión“ opakovaní s ľahkou váhou a zamerajte sa na... 3 Obmedzte používanie plastových výrobkov. Plasty obsahujú ftaláty, ktoré sú používané ako... More ... hladiny estrogénu. estrogén u žien, príznaky a príčiny tohto javu. Je to. Zmierňuje príznaky po menopauze a vďaka zvyšovaniu estrogénu slúži aj proti vzniku osteoporóze. Dalej je zname, ze mnozstvo chemickych zloziek kozmetiky, nielen filtre, sa v tele sprava ako hormon estrogen, ktoreho nadbytok je zodpovedny u zien za rakovinu prsnika. Přinášíme vám množství zajímavostí z oblasti zdraví a zdravého životního stylu. V obou případech to nevěstí nic dobrého. de | Príznaky aliečba. it | V tele ženy je vlastne nevyhnutný pre naštartovanie jej normálneho sexuálneho vývoja. Ty by se měly o jejich užívání poradit se svým lékařem, aby nevznikly žádné komplikace, které by ohrozily těhotenství. Zajišťuje růst a zrání pohlavních orgánů, správné fungování menstruačního cyklu, ženské utváření těla i typicky jemnou pokožku. Prihlásenie k vášmu účtu. Tento článek bude toto téma řešit jako přebytek estrogen u žen, symptomy a příčiny tohoto jevu. Please share to your friends: obsah: Hodnota cholesterolu pre telo Rýchlosť cholesterolu u mužov (tabuľka) Analýza mužského cholesterolu video, obsah: Polycystický vaječník – čo to je? Spolu s ďalším dôležitým pohlavným hormónom progesterónom tiež reguluje ženský menštruačný cyklus a ovpl… Príčiny polycystických vaječníkov Polycystická klasifikácia Príznaky polycystických, obsah: Čo je vyvrcholenie? Co by som este mohla urobit? To, jakou hladinu estrogenu máte, si můžete změřit prostřednictvím testu. hyperestrogenia? Tyto změny se týkají vnějších znaků (zvětÅ¡ené poprsí, Å¡irší pánev, více vlasů, menší a kratší kosti, užší ramena, zajiÅ¡Å¥uje ukládání tuků kolem boků a stehen, může za vyšší a tenčí hlas, snižuje výskyt akné) a vnitřních změn (regulace menstruačního cyklu, vývin vnitřních pohlavních orgánů). Ostatné dôvody, ktoré spôsobujú nízku hladinu estrogénu u mladších žien sú aj nadmerné cvičenie, poruchy príjmu potravy a príliš málo telesného tuku. Nová registrácia Zabudnuté heslo. Uvedené informace o rostlinách a jejich obecném požití nejsou a nesmí být považovány za výživová a zdravotní tvrzení podle nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. Příznakem nadměrně vysokých hladin testosteronu u žen je zvýšené tělesné ochlupení na, ústup vlasové linie na čele eventuálně až plešatění, akné,“ uvedl profesor Stárka. Čítala som niečo o zvýšenej produkcií mužských hormónov v ženskom tele … Zvýšená hladina estrogenu může vést ke zvýšenému riziku rakoviny prsu a dělohy. S alkoholem jejich nekombinujte, Dieta a strava před kolonoskopií. Ktorýby mala byť normálna úroveň v závislosti od veku(Tabuľka)? Tieto latky vnikaju do tela velmi, velmi lahko a zvysuju tak umelo hladinu estrogenu. Na internete som sa docitala o zvysenom prolaktine len u dospelich zien a muzov ale udeti nie. 13. zvýšené ženské hormóny majú dramatické zlepšenie chuti do jedla, Rovnako ovplyvňuje aj rast svalovej hmoty. top 10 most popular long ear bunny rabbit plush toy list and get free shipping Ideme na to... 1. Účelem webu je podrobně informovat čtenáře o produktech, na základě oficiálních zdrojů, vlastních zkuÅ¡eností a zkuÅ¡eností ostatních (volně dostupných na internetu). Located in the most historically significant area of Santorini, which in ancient times was among the sacred places of the island. U zdravých žien sa rýchlosť tohto hormónu pohybuje v rozmedzí 145-630 nmol / l v krvi alebo 20-230 μg / l v moči. Osteoporóza - nadměrné prořídnutí kostí, její anorganické i organické části = úbytek kostní denzity BMD o 25% a více, i osteoponie = úbytek v rozmezí 10-25% BMD je léčitelná a lze jí předcházet nebo její vývoj zpomalit. Estrogen je často vysvětlován jako pohlavní hormon, není to vÅ¡ak úplně pravda, jde spíše o skupinu hormonů, které jsou si chemicky podobné a nazývají se estrogeny. Tie v tomto období už nevznikajú prevažne vo vaječníkoch, ale práve z testosterónu v tukovom tkanive. Vyskumnici u zien s rakovinou prsnika zistili omnoho vyssie, ... ale aj zvyseny vyskyt inych, so zelezom spojenych ochoreni, ako degeneracie pecene, neurodegenerativne ochorenia, cukrovky, srdcove ochorenia a aterosklerozy. Vo väčšine prípadov, u pacientov s týmito problémami, lekár predpísal vitamín E vo zvýšených dávkach. Príčiny menopauzy V akom veku у женщин начинается naлимаnaс? Odporúča sa okamžite zaregistrovať u endokrinológa. Každý z těchto hormonů má během jistého vývojového stupně ženy svou převahu. Odtučněná mouka ze lněných semen působí antiestrogenově – při pravidelné konzumaci organismus produkuje méně estrogenů. Môže však ísť aj o nesprávnu činnosť štítnej žľazy, cystu na vaječníku alebo dôsledok chemoterapie či radiácie. Je to minerál, který dokáže zvýšit jeho hladinu. Bylinkám obecně by se měly vyhýbat těhotné a kojící ženy. Stretla ste sa s tym niektora? Najviac sa vyskytuje u žien počas tehotenstva. Tato biologicky aktivní látka je hlavním ženským hormonem. Hyperprolaktinemie může pro ženu znamenat to, že je pro ní těžší otěhotnět. V skutočnosti sú oba hormóny nevyhnutné a často navzájom fungujú v rovnováhe. Preto je pre plodnosť obidvoch pohlaví dôležité zachovať si optimálnu hmotnosť. Co robyt? As tips lg p 980 3d. a zlyhania mnohých orgánov. Produkují se v těle muže a ve vyšším množství u žen. U Zien is on Facebook. Co by som este mohla urobit? Zmení sa ako smerom dole a hore komplikácií a vyžaduje opravu. Výživové doplnky vhodné v období klimaktéria. Estrogén je typický „ženský“ hormón (nachádza sa aj v mužskom tele, podobne ako aj testosterón v ženskom). Zensky hormon zabranuje vypadavaniu vlasov (preto je tolko vela plesatych chlapov a malo plesatych zien...u chlapov to este umocni muzsky hormon testosteron, ktory sposobuje vypadavanie vlasov). 1924/2006 ze dne 20. prosince 2006 o výživových a zdravotních tvrzeních o potravinách. AvÅ¡ak s nízkou hladinou estrogenu se často setkávají i mladé dívky, které přehnaně cvičí a sportují, které trpí poruchami příjmem potravy, např. Za týmto účelom je možné skúsiť viacero možností, najznámejšou je hormonálna liečba indikovaná priamo lekárom. Original article [2]. Prebytok tohto hormónu ovplyvňuje nielen Smíchejte lžíci odtučněného semínka a ovesných vloček a zamíchejte do jogurtu. Príčiny zvýšeného prolaktínu u žien sú fyziologické zmeny v tele alebo patologické stavy. Web 123medik.cz není prodejcem žádných zde uvedených produktů. Zober 2-3 gramy tych aminokyselin a po par tyzdnoch si nechaj odmerat hormonalne hladiny. Vývoj estrogénu u žien sa líši v závislosti na dňoch menštruačného cyklu. Mam zvyseny testosteron, kvoli comu som brala niekolko rokov antikoncepciu Diane + Androcur ale musela sa ich vysadit kvoli zvysenym hepatalnym testom. estradiol, estrón, estriol. Vysoký estrogen mají i maminky během těhotenství či po porodu nebo při kojení. Prečo rastú hladiny hormónov a dochádza k rozvoju Spolu s progesteronem jsou nezbytnými hormony pro sexuální, reprodukční vývoj a pro celkové zdraví. Vedie to nielen k hormonálnemu zlyhaniu, ale Plešatění ve 14-ti? Účasť na zabezpečení zdravého procesu plodného dieťaťa. I když je sbíráte přímo z vaší zahrádky, mějte na paměti, že vÅ¡eho moc Å¡kodí a při těchto léčivých květinách to není jinak. Tiež dôvody Nevysvetliteľný, náhly prírastok hmotnosti môže byť pre ženy frustrujúci. U žen to může vést k neplodnosti. najprv 4500KJ, dalsi tyzden pridat 500, potom zase a dostat sa minimalne na 5500. Moj malinky ma 10 mes.a zistili mu nizku hladinu hemoglobinu (norma 120 on ma 105) a zaktiez mal zvyseny prolaktin horna hranica 324 on mal 335. S vekom sa znižuje hladina estrogénu, najmä v prellimberikum a klimakteriálnom štádiu. U ľudí, ktorým sa pri narodení pridelí muž, býva testosterón dominantným hormónom pre sexuálny vývoj a funkciu, ale to neznamená, že estrogén nie je pre mužov dôležitý. Minule mi bolo smiešne, lebo cvičila v deckej izbe a kričala, aby tam nikto neliezol. I v případě doplnění fytoestrogenu a tím zvýšení hladiny estrogenu to není jinak. Ak budes jest prilis malo, hore su dovody, preco nie, a najma ten spomaleny metabolizmus neni nic moc. A nielen s nimi. Zvracanie v prvých troch mesiacoch nastáva presne. Tak ako sa za najznámejší mužský hormón považuje testosterón, ekvivalentom v ženskom tele je hormón, nazývaný estrogén. Estrogen tedy podmiňuje typické ženské znaky. Finally de vita version pop the ladykillers 2004 subtitles offends my sensibilities 1001 spikes wii u nieuwe. Like this post? U zdravých žien sa rýchlosť tohto hormónu pohybuje v rozmedzí 145-630 nmol / l v krvi alebo 20-230 μg / l v moči. Některé učebnice biologie to popisují jednoduše. Estiol je látka, ktorá sa syntetizuje z prvých dvoch typov. Zvýšený testosterón u ženy. První jsou přírodní zdroje estrogenu (potrava, životní styl, bylinky), druhou kategorií jsou doplňky výživy a stravy ve formě rostlinných tabletek, vitamínů a minerálů a poslední kategorií jsou chemické léky na předpis. Ženský hormon lze doplnit i prostřednictvím bylinek. To je ten lepší případ, avÅ¡ak i u některých nádorů se vyskytuje vyšší estrogen. Estrogeny v těle lze přirovnat k houpačce. Bohužiaľ v dnešnej dobe prevláda skôr tá druhá skupina. V predchádzajúcom príspevku sme sa pozreli na to, aký vplyv má testosterón a progesterón na stratu tuku či rast svalovej hmoty u žien. Klimaktérium môže u žien spustiť aj problémy so zvýšenou funkciou štítnej žľazy – hypertyreóza, ale aj hyperfunkciu kôry nadobličiek. V tomto Půjčky Praha » softkeyboard.googlecode.com | Doručení … Original article. Nebude to mať za následok priame zníženie estrogénu, ale zvýšia sa hodnoty testosterónu a ako už bolo spomenuté, tieto hormóny sa vzájomne ovplyvňujú. To sú škodlivé tuky, ktoré môžu narušiť prácu. Estrogen u mužov sa produkuje v malých množstvách v semenníkoch, aby pomohol pri mineralizácii kostí, a zlepšoval plodnosť. ... a mechanism of induction of free radical damage by estrogen. Arch Biochem Biophys 1997; 346: 180-186. na (adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({}); Tento prudký nárůst způsobuje nevolnost, křečové žíly, zvýšený apetit a připravuje prsa na produkci mléka zvětÅ¡ením mléčných kanálů, což se projevuje zvětÅ¡ením poprsí. Spolu s ďalším dôležitým pohlavným hormónom progesterónom reguluje ženský menštruačný c… - Modrý koní . Zvýšenie hladiny estrogénu u žien, ktoré majú problémy s menopauzou a priebehom klimaktéria, môže byť kľúčové pre zmiernenie najviac negatívnych prejavov a symptómov prechodu. Avšak u niektorých žien existuje taká pravdepodobnosť na 6. a dokonca aj na 2. deň. Léky, tabletky a byliny pro zvýšení estrogenu. Arch Biochem Biophys 1997; 346: 180-186. Ale ak nie ste v správnom veku pre menopauze alebo perimenopause, potom by ste mali […] Nájdené v tejto knihe – strana 31[27] HORMÓNY Zvýšená koncentrácia histamínu sa spája so zvýšenou hladinou estrogénu. Mnoho žien si všimlo, že sú citlivejšie na histamín a zažívajú symptómy ... Zvýšené hladiny testosteronu u žen tak nevěstí nic dobrého, co vás ale čeká, pokud hladiny tohoto hormonu klesnou naopak pod normální hodnoty? 2.8.2018 admin Doručení [1], . "U žien, zvlášť po menopauze, slúži ako prekurzor k biosyntéze estrogénov. Je to ten, kto prispieva k produkcii vitamínu D, hlavných ženských pohlavných hormónov a dokonca aj bez cholesterolu, nie je možné normálne fungovanie imunity. Základní složka prostředků ovlivňujících hladinu estrogenu. Pro udržení a harmonizaci tvorby a hladiny estrogenu se doporučuje přijímat vitamíny B6, B12, thiamin, riboflavin, niacin, kyselinu listovou, vitamin D, A a C. Jelikož úkolem lékaře je co nejrychleji vyřeÅ¡it problém, nemůže se často spoléhat na alternativy, které jsou vhodné spíše v počátcích problémů. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Estrogén na nás číha v kozmetike, chemicky upravených potravinách a podľa niektorých dohadov i vo vode. Buď je hladina nízká, a tedy jde o nízkou hladinu estrogenu, nebo vysoká. Přímý vliv v oblasti sexuality se projevuje na suchosti vaginálního prostředí a nepřímý ve formě návalů horka, nočního pocení, migrény, nespavosti, únavy, ztráty kostní hmoty. Je preukázané, že chronický alkoholici majú omnoho vyššiu hladinu estrogénu a nižšiu hladinu testosterónu, než osoby, ktoré alkohol nepijú alebo si len občas dajú jeden - dva panáky. - Diskuze Více vlasů.cz (3) Nediv se. Štúdia založená na pozorovaní viac ako 2000 seniorov, publikovaná v archíve online časopisu Internal Medicine zistila, že vysoký krvný tlak je v skutočnosti dobrý, pokiaľ nie ste krehký starší človek. Hladina cholesterolu v krvi mužov. To je důvod, proč se používá jako externí zdroj k doplnění estrogenu. Představíme si běžné onemocnění, možnosti jejich léčby, jakož i... Emoční, psychologické a fyzické napětí se může u žen objevit každý měsíc. Nájdené v tejto knihe – strana 370Androgény a estrogény sa tvoria u obidvoch pohlaví v nadobličkách a v go nádach . U mužov tvorba androgénov prislúcha z dvoch tretin nadobličkám , z jednej ... Oba hormony mají opačné role a funkce. U ľudí, ktorý konzumujú alkohol vo veľkom množstve, dochádza k výraznému poklesu hladiny testosterónu. Hlavním místem, kde se tvoří estrogen, jsou vaječníky, žluté tělísko. Estrogen má přímý vliv na rychlost metabolismu a spalování tuků. K nedostatku estrogénu u mladých žien dochádza z rôznych dôvodov. obsah: Hormón estrogén a jeho funkcie Príznaky nadmerných ženských hormónov estrogénu Dôvody zvyšovania hladín hormónov video Ako znížiť hladinu estrogénu v tele Ženy? Extrémny výkon, tesne pred a počas puberty, ako gymnastika a tanec, môže spôsobiť nízke hladiny estrogénov a oddialenie normálneho ženského vývoja. Vzhľadom k tomu, že príznaky nízkej hladiny estrogénov môžu signalizovať zásadných zdravotný problém, najmä u mladších žien, je dôležité navštíviť lekára a nechať sa kompletne vyšetriť. To … Testosteron je také produkován nadledvinami, jak u mužů, tak u žen, a v malém množství vaječníky (u žen). (adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({}); Super prsa – recenze a zkuÅ¡enosti s tabletkami na růst prsou, Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Úroveň estrogénu u žien. Porucha všetkých hormonálnych zmien, ako aj charakteristiky tela ; Mozem otehotniet po menstruacii Po pôrode by sa malo brucho vrátiť do pôvodného stavu. Už víme, že estrogen je hormon, který je zodpovědný za růstové změny v těle ženy. Tukové bunky obsahujú molekuly estrogénu a je dokázané, že viac tuku rovná sa viac estrogénu. Muži podstupujú podobné zníženie produkcie hormónov ako ženy ale tento pokles je postupnejší. S vekom sa zdravie žien vyžaduje ešte väčšiu pozornosť kvôli výraznému zníženiu dôležitého ženského hormónu. Testosterón v tele ženy: pomáha produkovať nové krvné bunky. Plešatění ve 14-ti? Pri výdychu cítime, ako sa brucho sťahuje. Co mohu jíst? Symptómy a liečba hormonálneho zlyhaniažien. Aniball balónek má výborné recenze. Pokračovať do košíka. Obsahuje hormón estrogén. hormon lásky, který řídí emoce a porod). kardiovaskulárny systém, pretože zahusťuje krv. Ten pravděpodobně nařídí provedení krevního testu, jehož prostřednictvím zjistí úroveň ženských hormonů. V určitom okamihu, folikul praskne, uvoľnenie vajcia. Například ženy s příznaky prolaktinomu mohou tento test potřebovat. Hladiny uprostred cyklu dosiahne limit prestane produkujúce FSH a LH začne vylučovať hormóny. Porucha všetkých hormonálnych zmien, ako aj charakteristiky tela ; Mozem otehotniet po menstruacii Po pôrode by sa malo brucho vrátiť do pôvodného stavu. Erektilná dysfunkcia – muži s vysokou hladinou estrogénu môžu mať problémy s erekciou a jej udržaním. Pritom to u mňa nevidí. Prolaktinom je nekarcinogenní nádor na hypofýze, díky kterému nastávají vysoké hladiny prolaktinu v těle. Takže problém. reprodukčnej, ale aj na stave ženy ako celku. Rozna literatura tvrdi, ze to nie je infekcia, ktoru mozes dostat od muzov pohlavnym stykom, ale kto vie. Způsobů, jak zvýšit hladiny estrogenu, je mnoho.