Kava (nie káva, ide o bylinu z ostrova Fiji v Tichom oceáne) je bezpečná a efektívna pri liečbe úzkosti a depresie. Človek sužovaný depresiou si nevie užívať bežné radosti, má smutnú náladu, nie je motivovaný a v živote nenachádza zmysel. Najmä v počiatočných fázach depresie by ste určite mali radšej uvažovať nad prírodnou alternatívou. Prírodná liečba depresie, úzkosti a panických atakov. Tento článok skúma, ako môžu byť spojené depresie a úzkosti, ako aj dostupné možnosti liečby. Ak však máte pocit, že váš terapeut vám nerozumie, tlačí na vás alebo sa cítite v jeho prítomnosti nepríjemne, nebojte sa zmeniť ho či preskúmať iné formy terapie. Ľudia často antidepresíva nechcú užívať. Po dlhej zime a jari v znamení koronavírusu potrebujeme mnohí naštartovať telo a nabrať novú energiu. Nie za každú cenu, Záchvat úzkosti – Predchádzajte mu efektívne, Kognitívno-behaviorálna terapia – jedna z najpoužívanejších psychoterapii, Problémy so spánkom – najčastejšie poruchy, Omega 3 mastné kyseliny – dôležité látky, ktoré si telo samo nevie vytvoriť, Dychové cvičenia – spôsob navodenia správneho dýchania, Príznaky alkoholizmu – Otestujte svoje pohnútky. Používanie určitej skupiny výrobkov, bylinných čajov, nápojov pacientmi prispeje k vyrovnanému vnútornému stavu, zmierni syndróm úzkosti bez príčin, zlepší náladu, normalizuje spánok bez … Liečba depresie môže byť realizovaná viacerými spôsobmi, neexistuje však univerzálna terapia, ktorá by platila pre všetkých. Boja sa nežiaducich účinkov, nechcú do seba pchať chémiu alebo majú strach, že po vysadení liekov sa im ich stav vráti alebo dokonca ešte zhorší. ... ktorá vedie k depression.Duloxetine je široko používa sa na liečbu depresie a úzkosti … Prečo je potrebný hydrolyzovaný kolagén v kĺboch a spojivovom tkanive? Za určitých situácií sú krátke úzkosti bežné a normálne. Liečba a riešenie úzkosti. Nájdené v tejto knihe – strana 40... teda nielen pri liečbe duševných ochorení (vrátane liečby alkoholizmu a iných ... zníženie stresu, pocitov úzkosti, depresie, negativity, odmietania, ... S obavou a depresiou príznaky poruchy často bránia jeho vlastnej liečbe. Súhlasím so zasielaním výhodných ponúk a noviniek do e-mailu. ... jedna štúdia dokázala že materská kašička dokáže znížiť príznaky depresie a zlepšuje pamäť. Náladovosť – prirodzený stav alebo príznak choroby? Úzkosť - príznaky a byliny, ktoré pomáhajú nervovej sústave, Ak ste nový v nádhernom svete nosných olejov alebo sa chcete dozvedieť viac, ste na správnom mieste. So stúpajúcim stresom, tlakom, ktorý na nás vyvíja spoločnosť, zamestnávatelia i rodina, a rýchlou dobou, sú tieto problémy stále častejšie. Najlepší StressFix – prírodná pomoc pri liečbe psychických porúch. Nie je určená ako náhrada pestrej stravy. Stále ide najviac o podráždenosť, obavy či problém uvoľniť sa. elektrokonvulzívnu terapiu. Je to jednoročná rastlina, vysoká asi 80 cm, s jemnými. Ideálnou formou sú napríklad čaje z valeriány lekárskej alebo ľubovníka bodkovaného. riešenie, ktoré je zastierané tou racionálnou, vedomou zložkou, a tak možno našiel riešenie k niečomu, čo sa doteraz dalo ako neriešiteľné. 02:51Ako sa môže smútok zmeniť na © StressFix.sk. Používanie určitej skupiny výrobkov, bylinných čajov, nápojov pacientmi prispeje k vyrovnanému vnútornému stavu, zmierni syndróm úzkosti bez príčin, zlepší náladu, normalizuje spánok bez … Required fields are marked *, Sem napíšte vašu skúsenosť alebo váš názor. Krátkodobý stres väčšinou imunitný systém stimuluje a tak zvyšuje jeho obranyschopnosť. Nemá vlastnosti prevencie, ošetrovania, liečby alebo vyliečenia Sú však aj vonkajšie faktory, ktoré môžu vplývať na jeho produkciu. No a jednou z najčastejšie chýbajúcich živín je práve horčík. Výťažok - extrakt z 8 bylín na liečenie porúch spánku, chronickej únavy, depresie a stresu. Denná maximálna dávka pri veľkej psychickej záťaži sú 4 kapsule. Ten rozhodne, či bude prebiehať za pomocou antidepresív, voľne dostupných liekov a doplnkov stravy, pomocou psychoterapie, individuálne konzultácie s psychológom či psychiatrom, či ďalších odborných prístupov. Liečba nie vždy spôsobí, že vaša depresia úplne zmizne. Keď sa to stane, môže to byť obzvlášť náročné. Výživový doplnok MEDANTE - neštátna poliklinika s celostným zameraním. Nie je to len stav obrovského strachu, ako si mnohí myslia. Uchovávať mimo dosahu detí! Patria medzi najstaršie antidepresíva. Veľkou chybou je, ak pacienti svoju liečbu prerušujú sami po prvom vymiznutí príznakov. Jedná sa hlavne o ľahké a stredne ťažké formy depresie. Začala som sa liečiť antidepresívami. Skúsenosti s CBD olejmi na Slovensku. Liečba depresie súvisí s výberom antidepresív, ktoré liečia stavy ako zlá nálada a depresia. Súčasťou riešenia môže byť aj symptomatická liečba na okamžité potlačenie akútnej úzkosti, najčastejšie farmakologická, avšak odhalením príčiny a jej riešením je možné úzkosti ako symptómu predchádzať. Odkaz na alternatívne riešenie sporov. Čo je tryptofán? Pomáha zlepšovať pozornosť, koncentráciu, vnímanie, vrátane učebnej činnosti. Stredne ťažké formy depresie by už mali byť liečené antidepresívami v kombinácii s psychoterapiou. Depresia, stres, záchvaty paniky, úzkosť alebo poruchy spánku by nemali byť súčasťou vášho života, preto si vyberte jeden z prírodných produktov a užívajte si stav pohody! Úzkosti a deprese patří také mezi vedlejší účinky užívání antikoncepčních pilulek nebo statinů, které se používají na snížení hladin cholesterolu. Nie je pravda, že by to vymazalo mozog či zmenilo osobnosť. Vedia celkom vyliečiť depresiu? Trvá to iba pár minút, pacient je potom prevezený do zobúdzacej miestnosti a cca za hodinu je už schopný normálne fungovať. Genéza ochorení súvisiacich s nervovým systémom je komplikovaná, pretože fungovanie nervového systému ovplyvňuje mnoho faktorov, vrátane životného štýlu a typu použitej stravy. Zatiaľ čo elektrokonvulzívna terapia využíva elektrický prúd, transkraniálna magnetická stimulácia využíva magnetické pole, aby indukovala oveľa menší elektrický prúd v istej časti mozgu bez toho, aby spôsobila záchvat či stratu vedomia. Dva základné typy psychoterapie sú kognitívna behaviorálna terapia a interpersonálna terapia: Veľmi často využívaná pri mnohých psychických ochoreniach. Častokrát majú títo ľudia za úlohu zapisovať alebo nahrávať tieto negatívne myšlienky, aby ich mohli s terapeutom rozobrať. Politikou ochrany osobných údajov. Ako s ňou bojovať? Môže byť využitá ako samotná liečebná metóda alebo v kombinácii napríklad s farmakoterapiou. Účastníci štúdií intuitívneho stravovania zlepšili svoje sebavedomie, obraz tela a celkovú kvalitu života, pričom prežívali menej depresie a úzkosti," dodáva odborník na výživu. Sladký a ovocný éterický olej z krvavého pomaranča pozýva na relaxáciu. Pre využitie rozpoznávanie hlasu musíte povoliť prístup k vášmu mikrofónu. S radosťou pre vás pripravujeme články na témy, ktoré sú stále pomerne tabu, a preto si myslíme, že treba v tomto smere robiť osvetu. Trazodón sa dodáva ako tablety, kapsuly a tekutina. So zlomenou nohou by ste predsa tiež lekára vyhľadali. V … Tisíce rokov hrá, LAVANDIN GROSSO DE PROVENCE Olej z levandule sa vyrába iba z kvetov, kde sa nachádza najvyšší obsah biologicky aktívnych látok, ktoré pôsobia na centrálny nervový systém. Používa sa na liečbu depresie, úzkosti alebo kombinácie depresie a úzkosti. V brazilskej štúdii sa uvádza, že 57 mužov dostávalo buď placebo alebo perorálne CBD 90 minút pred tým, ako podstúpili simulovaný test pred ľuďmi na verejnosti. Realizuje sa nielen na zvieratách, ale aj na zdravých ľuďoch či na pacientoch v spolupráci s klinickými pracoviskami. Starostlivosť o bradu a fúzy. Cez pokožku hlavy a cez lebku preniká bezpečne a bezbolestne a následne na povrchu mozgu indukuje zmeny signálu mozgových buniek. Ahojte liečim sa na depresie a úzkosti. Neuzatvárajte sa do ulity a nikdy si nedávajte za vinu to, že máte sklony k depresii. Liečba depresie musí prebiehať pod dozorom odborníka. Ako si vyrobiť fyzický a chemický peeling? 3. Prípravok môže pomôcť k odstraneniu depresií a stresu, či stavov úzkosti. Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Popis Lexaurin 1,5 mg tbl1,5 mg (blis.) Liečba syndrómu úzkosti a depresie Pri liečbe úzkostného depresívneho syndrómu sa hlavný dôraz kladie na liečbu. Trápi ho nízka sebadôvera a cíti sa bezcenný. Tradičná liečba depresie. Mam nastúpiť od pondelka do prace po niekoľkých rokoch a na osem hodín. Kupón dusevnezdravie zadajte do poznámky v objednávke. Na otázky k voľbe liekov, dávkovania či kontraindikáciám odpovedajú naši lekárnici každý deň on-line. po operácii, implantovaný kardiostimulátor, zvýšený intrakraniálny tlak, gravidita, atď. Globálne ročné zisky z predaja liekov proti depresii sa odhadujú na 50 miliárd dolárov. Vo všeobecnosti sa odporúča siahnuť po potravinách s vyšším obsahom tryptofánu. ): Valeriana - 150 mg, Olej z ľubovníka, nervový a tráviaci systém,50 ml, Olej z ľubovníka bodkovaného sa najčastejšie používa na depresiu alebo príznaky spojené s náladou, ako je nervozita, únava, strata chuti do jedla a problémy, Organický sušený ľubovník bodkovaný - 50 g, Ľubovník bodkovaný pomáha podporovať zdravú náladu a emocionálnu rovnováhu. Tieto popôrodné depresie sú veľmi nebezpečné, pretože môžu prechádzať až do samovražedných sklonov. Depresia a liečba: Xanax, Lexaurin, Guajacuran, prírodné antidepresíva Ashwagandha, Bacopa a voľne predajné lieky na úzkosť, maniodepresiu Xanax patrí medzi lieky na depresiu , ktoré pôsobia proti úzkosti , navodzujú pocit uvoľnenia a upokojenie , pôsobí proti depresiám . Úzkosť sa prejavuje tak psychicky, ako aj fyzicky, napr. Ako si vyrobiť kondicionér na vlasy za 5 minút? Patria medzi antidepresíva staršej generácie. Významná slovenská vedkyňa a uznávaná farmakologička prof. PharmDr. Ťažké prejavy depresie, najmä akútne, nie je vhodné liečiť psychoterapiou. Potom sa stávajú problémom, ktorý výrazne ovplyvňuje náš život. V prípade, že pacient na lieky nereaguje, môže sa pristúpiť aj k elektrokonvulzívnej liečbe alebo jednou z možností je aj hypnóza. Blog - teda časť webu s obsahom a článkami slúži iba na informatívne účely. Existuje viacero typov depresie a tak isto sa depresia líši aj v závažnosti jej prejavov a vplyvu na život konkrétneho človeka. Objavujú nové a niekedy možno aj netypické možnosti liečby s cieľom zlepšiť naše zdravie. Antidepresíva či iné lieky môžu spôsobovať napríklad bolesti hlavy, stavy ospalosti alebo dokonca nespavosti. Nový liek na liečbu depresie, úzkosti a posttraumatickej stresovej poruchy má obrovskú príležitosť byť úspešný. Tým sa prehlbuje jeho samota a upadá stále do hlbšej a hlbšej depresie. Môže ísť o rozmazané videnie, nepravidelná činnosť srdca, svalový tras, zmätenosť u starších ľudí, záchvaty. Texas, Virginia, Minnesota a Oregon vyžadujú vzdelanie o popôrodnej depresii a úzkosti. Zákrok prebieha v krátkodobej anestéze, takže pacient nič necíti ani si z tohto nič nepamätá. Homeopatické Liečba úzkosti a depresie Úzkosť a depresia sú bežné podmienky, ktoré mnohí z nás bude čeliť v určitom okamihu v našom živote. Tento olej upokojuje a relaxuje, upokojuje myseľ a rozptýli denné napätie. 22. feb 2014 o … Náhrada liekov na depresiu, úzkosť a stres - Tabletky Relax Plus sú svetoznámym výživovým doplnkom a najlepším prírodným antidepresívom. Liečba napriek tomu často robí príznaky lepšie zvládnuteľnými. Treba si však uvedomiť, že liečba depresie pomocou antidepresív iba zmierňuje niektoré symptómy ochorenia, ale nerieši hlavný problém. Nájdené v tejto knihe – strana 46... ako „prevencia alebo liečba sennej nádchy, zápalových ochorení čriev, astmy, ... gastroezofageálneho refluxu, spánkových porúch, úzkosti a depresie. Nájdené v tejto knihe – strana 98Keď k nám príde pacient v klinickej depresii , nemôže spať a myslí na samovraždu , máme tri spôsoby , ako ho možno liečiť . Môže k nám dochádzať každý deň ... Tryptofán je aminokyselina, ktorá je obsiahnutá najmä v strukovinách ako fazuľa či šošovica. *
Kalium Phosphoricum pomáha udržiavať vašu myseľ v dobrom stave a stabilizuje nervový systém. Úzkosť alebo depresia sú čoraz viac vyskytujúce sa choroby v modernej spoločnosti. Tím lekárov a terapeutov so spoločnou víziou: liečiť podstatu zdravotných ochorení. Začala som sa liečiť antidepresívami. Psychický stav dokáže ovplyvniť aj náš imunitný systém. Poradíme vám, čo robiť a ako sa rýchlo dostať späť do formy. Kľúčové fakty Pred začatím chatu sa prosím prihláste na odber noviniek. Čínske príslovie hovorí o schizandre, že je to rastlina, Úžasná zmes, ktorá vám pomôže bojovať proti kŕčovým žilám, Mimoriadne výhody spirulíny: hydratačná maska so spirulinou a medom, Zlatá jojoba - tekutý vosk s nespočetnými výhodami, Kombucha - hríbový čaj s chuťou jablčného muštu a liečivou schopnosťou, Ľubovník bodkovaný: Vlastnosti, výhody a použitie, Ginkgo Biloba: Vlastnosti, výhody a použitie. s niektorými antidepresívami či hormonálnou antikoncepciou. Ak si k vám depresia predsa len nájde cestu, vyhýbajte sa v tomto období dôležitým životným rozhodnutiam. Liečba úzkostných porúch antidepresívami trvá niekoľko mesiacov, obvykle sa ich následne darí bez problémov vysadiť. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie 332 miliónov ľudí na celom svete trpí depresiami, z … CBT a ďalšie možnosti liečby spolu s antidepresívami a liekmi proti úzkosti môžu byť účinnými možnosťami liečby. Liečba depresie si preto vyžaduje individuálny prístup, pretože, čo platí na jedného, nemusí na druhého a opačne. Potravinové doplnky, ktoré nájdete nižšie, budú vašimi spoľahlivými priateľmi v boji proti depresii a úzkosti. V tomto prípade sú jednoznačnou voľbou antidepresívne lieky. 1x30 ks: Liek obsahuje liečivo bromazepam, ktorý patrí do skupiny benzodiazepínových anxiolytík (liekov proti úzkosti). Je to akási pomôcka, aby človek, ktorý je ponorený v hypnotickom spánku našiel napr. Nájdené v tejto knihe – strana 31... mi k uzdraveniu a oslobodeniu od tej neopísateľnej úzkosti , depresie , panickej hrôzy a strachu ... Cipralex sa používa aj na liečbu panickej poruchy . Po mnohých štúdiách sa dospelo k záveru, že úzkostné poruchy a depresívne poruchy vznikajú z kombinácie biologických, psychologických a environmentálnych faktorov, pričom existuje mnoho rôznych príčin.. Pretože príčiny oboch porúch sú také podobné, nie je divné, že sa vyskytujú spoločne. Existujúce lieky na liečbu depresie a úzkosti nie sú ideálne a nepomáhajú všetkým. Informácie na týchto stránkach nesmiete použiť na diagnostiku alebo liečbu zdravotných problémov alebo chorôb alebo na nahradenie liekov a liečby predpísaných autorizovaným zdravotníckym personálom. Aký je rozdiel medzi konzervantom a antioxidantom? Liečba depresie vyžaduje čas a trpezlivosť zo strany chorého aby bola efektívna. Nemusíte žiť s neobvyklými pocitmi, myšlienkami alebo inými príznakmi depresie alebo úzkosti. Jedná sa najmä o produkty rastlinného pôvodu, ako sú napríklad rozličné bylinné čaje či potraviny bohaté na tryptofán. U mnohých ľudí vedie sociálna úzkosť k izolácii a depresii. Aké sú teda možnosti liečby a je možná liečba depresie bez liekov? Homeopatické Liečba úzkosti a depresie Úzkosť a depresia sú bežné podmienky, ktoré mnohí z nás bude čeliť v určitom okamihu v našom živote. StressFix ️ je unikátny prípravok na podporu pri liečbe psychických ochorení ako je depresia, úzkosť a tiež pomáha pri spánkových poruchách. Vhodnosť liečby môže tiež ovplyvňovať aj diagnostikovaný typ depresie. Texas, Virginia, Minnesota a Oregon vyžadujú vzdelanie o popôrodnej depresii a úzkosti. Aj v každodennom živote sa často používa výraz "depresívna osoba". Nájdené v tejto knihe – strana 122Na radu ženy sa vybral liečiť kumysom do samarských stepí , kde už raz pred ... po týždni pocity depresie pominuli a Tolstoj začal prejavovat živý záujem o ... 2004 Štúdia zverejnená v psychiatrickej služby ukazuje , že viac ako jeden milión detí predškolského veku deti tiež trpia depresiou a úzkosti . Točenie hlavy – ako na to vplýva psychika? Tieto lieky môžu byť navyše návykové a viesť k závislosti. Tiež bude vlastne všetka pozornosť počas sedenia venovaná iba vám. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť kombináciu týchto spôsobov liečby: Terapia. V prvom rade je dôležité stanoviť presne diagnózu, ktorá za týmto symptómom je a riešiť ju. Veľmi dôležitú úlohu zohráva pravidelný pohyb. Môže sa depresia vrátiť po užívaní liekov?. V prípade, že je stav príliš vážny, je vhodné vyhľadať pomoc lekára, ktorý určí vhodnú liečbu antidepresívami. Nájdené v tejto knihe – strana 376Liečba digitálisom by mala byť v starobe uvážlivá (kontraindikovaný je u diastolického typu zlyhávania), ... 6.5), depresia a úzkosť (viď kap. Samozrejme existujú aj prírodné alternatívy liečby depresie. Your email address will not be published. Tento životný štýl súvisí so zdravými návykmi, stravou, cvičením a najmä s duševným vývojom. Hoci existujú rôzne spôsoby liečby, nie všetky sú vhodné a plošne účinné. porozumel/a som ich obsahu a v celom rozsahu s nimi súhlasím. Nesmú sa ale často vracať a prerastať v panickú úzkosť. Nájdené v tejto knihe – strana 22Beznádej i nádej , úzkosť , eufória , hnev , nenávist , depresia a apatia ... ak je spojená s ťaživou spoluvinou ) sa môžeme liečit negatívnym citovým ... Najčastejším spôsobom ako sa dá dosiahnuť redukcia príznakov depresie, je liečba pomocou antdepresív. Niekedy nás dokonca dokáže vyburcovať k lepším výkonom. V 25.týždni tehotenstva dávku postupne znižujeme, cca o 6 týždňov neskôr farmakoterapiu ukončujeme. Magnetické pole je vytvárané indukčnou cievkou, ktorá sa prikladá k hlave nad špecifickou oblasťou mozgovej kôry, ktorú chceme stimulovať alebo naopak inhibovať. Je pravdepodobné, že úzkosť zažije minimálne raz za život takmer každý človek. Neprekračujte doporučené Nájdené v tejto knihe – strana 48... chorobnému strachu , úzkosti , melanchólii ; súvisiaci s liečbou depresie ... antidepresivna vôňa ; antidepresivna liečba ; mat ' antidepresívny účinok ... Nájdené v tejto knihe – strana 212... by mohla vystupovať ako dôležitá implikácia na stratégiu i liečbu spánku. ... Rovnako pôsobí ako faktor zníženia depresie a úzkosti (Sallis & Glanz, ... NA ČO SA POUŽÍVA POVRCHOVO AKTÍVNA LÁTKA? Nájdené v tejto knihe – strana 19985 Liečba príbehmi. 63 „Každý človek je, ... Liečba príbehmi. 69 Pozri aj Hood, ... Napriek tomu dochádza v USA pri liečbe depresie k poklesu využívania KBT. Doplňujúce informácie. CBD proti Úzkosti a Depresii. Nikdy neprestaňte užívať predpísané lieky, najmä antidepresíva, bez toho, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom o účinkoch a možnostiach liečby depresie … Spoločných majú totiž týchto 5 krutých štádií ... Podľa vedcov môže dlhodobý stav napätia prerásť do úzkosti. Možno to bude znieť ako klišé, ale naozaj je to hlavná podstata problému. U ľahších foriem depresie môže byť vhodná iba psychoterapia. Liečba úzkosti pomocou probiotík. Preto je potrebné vyhľadať pomoc odborníka, najlepšie psychiatra, prípadne psychológa. Depresie sú jednou z najhorších epidémií modernej doby, ktoré ničia ľudskú dušu, život človeka, a nezriedka končia smrťou. Tieto látky sa navzájom zosilňujú a pre konečný účinok je dôležitý nielen ich obsah v oleji, ale aj vzájomný pomer. Čo sú emulgátory - typy a použitie. Pôsobia aj proti úzkosti, alebo iným psychickým symptómom. Liečba antidepresívami je najefektívnejšia pri psychogénnych príznakoch a racionálnej psychoterapii. Dr. Verte, že váš život môže byť plný radosti a smiechu, lebo psychické poruchy sú liečiteľné :)
Pre viac informácií si prečítajte úryvok pod nadpisom ,,Prírodná liečba”. Nájdené v tejto knihe – strana 343Včasná diagnostika je podmienkou úspešnej liečby . ... konania mladistvých v týchto prípadoch bola depresia , strach , úzkosť , ale aj samovražedný pokus ... Nájdené v tejto knihe – strana 161... a alkoholizmus žliens Feministický prístup k liečbe po prvýkrát pomenovaný ženskými ... Ďalšie často uvádzané dôsledky sú : sexuálne problémy , depresie ... Výhodou je, že táto formy liečby depresie je možná aj v tehotenstve. Obidve podmienky sú vyslovené, ale nie je možné urobiť jedinú diagnózu. Mnohí pacienti, u ktorých je depresia naviac spojená s úzkostnými stavmi, pociťujú v dôsledku liečby antidepresívami aj značný ústup úzkosti. Nájdené v tejto knihe – strana 308... vážnych problémov a trvá ďalších 2 až 5 rokov, kým sa začnú liečiť. ... afektívne poruchy (úzkosti, depresie), suicidálne myšlienky i pokusy. Liečba depresie: Výber vhodného lekára – psychológa alebo psychiatra závisí od stupňa depresie. Možnosti . Antidepresíva sú najčastejšie využívaným liekom na liečbu depresie prípadne v liečbe iných ochorení ako je napríklad dystýmia, poruchy príjmu potravy, cyklotýmie alebo sa podávajú pri chronickej bolesti. Názov už naznačuje, že základom tohto typu poruchy sú dva stavy: depresia a úzkosť.